Базовий (I-II триместри):

Для всіх рівнів підготовки

Комплексний підхід до здоров'я та краси з перших тижнів вагітності. Безпечні тренування різних напрямків та рівнів інтенсивності для комфортного перебігу вагітності. Лекції та вебінари від лікарів. Харчування вагітних.

Курс включає:

23 тренування для І-ІІ триместрів вагітності

Лекції від акушер-гінеколога

Практичні рекомендації для повсякденного життя

Вебінар "Міфи харчування під час вагітності"

Доступ 6 місяців

1790 грн / 47 $ 

3100 грн / 75 $

Підготовчий (III триместр), підготовка до пологів:

Для всіх рівнів підготовки

М'які тренування різних напрямків для комфортного перебігу без 3-го триместру без болю в спині та ногах, задишки та швидкого набору ваги. Всебічна підготовка до легких пологів та швидкого післяпологового відновлення.Лекції від лікарів та консультанта з ГВ.

Курс включає:

18 тренувань для ІІІ триместру

Лекції від акушер-гінекологів та консультанта з ГВ

Практичні уроки для підготовки до пологів

Вебінар "Міфи харчування під час вагітності"

Доступ 6 місяців

1990 грн / 50 $ 

3300 грн / 80 $

Розширений курс (І-ІІІ триместри, підготовка до пологів):

Для всіх рівнів підготовки

Повний курс, який містить в собі всі лекції та тренування базового та підготовчого курсів. Підходить протягом всієї вагітності. Вся інформація розподіляється по триместрам вагітності.

Курс включає:

36 тренувань для всієї вагітності, розподілені по триместрам

Всі лекції від акушер-гінекологів та консультанта з ГВ

Практичні уроки для вагітності та пологів

Вебінар "Міфи харчування під час вагітності"

🎁 Бонусні уроки з курсів "Відновлення після пологів" та "Фізичний розвиток дітей грудного віку (0-12 міс)".

2990 грн / 77 $ 

6220 грн / 149 $